Starten Sie mit Langlauf und Schwimmen ins neue Jahr

 

Schwimmen 

Kursdaten

Kurs 1  14. – 18. Januar 2017

Kurs 2  18. – 21. Januar 2017

Kurs 3  14. – 21. Januar 2017

Unterkunft

  • Das Sporthotel Pontresina, in atemberaubend imposanter Palastarchitektur von 1881 behutsam renoviert, modernisiert und zu einer stilvollen, komfortablen Hotelanlage umgebaut, ist ideal für Aktive und erholungssuchende Gäste auf hohem 3 Sterne Niveau.

Preistabelle pro Person

Kurs 1 im DZ  CHF 875

Kurs 2 im DZ  CHF 755

Kurs 6 im DZ  CHF 1495

Zuschläge Einzelzimmer

Kurs 1  CHF 40

Kurs 2  CHF 30

Kurs 3  CHF 70

Langlauf & Schwimmen

Langlauf (Skating):

Schwerpunkte in diesem Skatingkurs für Einsteiger und Fortgeschrittene bilden:

  • Das Erlernen bzw. Optimieren der Grundpositionen, welche ein kraftminimierendes, bequemes Gleiten und ein kräftiges, dynamisches Abstossen durch Einsatz des ganzen Körpers ermöglichen.
  • Das Wahrnehmen eigener Bewegungsmuster auf den Skis und deren Zusammenhänge und Auswirkungen im ganzen Körper, um diese dann optimieren zu können (u.a. auch mit Videoanalyse); ganz nach dem Motto «wenn man weiss was man tut, kann man das tun, was man tun will».
  • Das Erlernen bzw. Verfeinern der verschiedenen dem Gelände und den Schnee- und eigenen Körper-Verhältnissen angepassten Gänge.
  • Geselligkeit, Naturerlebnis und Freude an der Bewegung sollen dabei natürlich nicht zu kurz kommen! Für Tipps und Tricks in Zusammenhang mit Training, Ski-Präparation usw. stehen die Instruktoren von Bernina Sport jederzeit gerne zur Verfügung.

Schwimmen:

  • Beim Schwimmen steht die Optimierung der Technik „Crawl“ im Vordergrund.
  • Auf Wunsch kann auch die Verbesserung der individuellen Fertigkeit in der Brusttechnik ins Programm aufgenommen werden.

Das Angebot beinhaltet:

  • Begrüssungsapéro um 18.30 Uhr am Ankunftstag
  • Anzahl Übernachtungen gemäss Kurs im Doppelzimmer
  • Reichhaltiges Frühstücksbüffet
  • Verwöhn-Menu am Abend
  • Kurs 4 und 5 je drei Langlauf- und Schwimmlektionen (Kurs 4 mit zwei halben Ruhetagen)
  • Kurs 6 je sechs Langlauf- und Schwimmlektionen mit zwei halben Ruhetagen*
  • Hallenbad-Eintritte für die Schwimmlektionen
  • Langlauf-Mietausrüstung zu Spezialkonditionen (10 % Rabatt)
  • Schneeschuhwanderung zur Alp Nova
  • Benutzung der Wellness-Oase
  • Waschservice für Sportbekleidung
  • Abschliessbarer Skiraum & Skischuhwärmer/-trockner
  • Transfer vom und zum Bahnhof Pontresina
  • Bei Buchung des Sporthotels ist die Benützung des öffentlichen Verkehrs von Maloja bis Brail und Alp Grüm in den Zimmerpreisen enthalten, inklusive An- und Abreisetag
  • Exklusive Annullationskosten-Versicherung
  • Exklusive Loipenpass (vor Ort erhältlich zu Spezialpreis von CHF 20.–)

*In der zweiten Wochenhälfte mit Repetitionen von den Lektionen aus
der ersten Wochenhälfte.

 

Buchung  bei Eitzinger Sports

Info unter +41 52 366 20 50