Öffentlicher Waxkurs vom Profi

Freitag, 19. Dezember, 19.00 Uhr im Bernina Sport. Keine Anmeldung erforderlichen und es ist kostenlos. Mit speziellen Verkaufskonditionen für die Teilnehmer. Profitiert vor dem Saisonstart von den neusten News aus der Waxbranche.

          

 

von |November 11th, 2014|News|Kommentare deaktiviert|

Personal Training Langlauf Workshop

Optimieren Sie Ihre Ressourcen und Ihre Langlauftechnik zusammen mit Berninasport im Sporthotel Pontresina 12.-16. oder 19.-23. Dezember 2014   09.-13. oder 16.-20. Januar 2015   ab CHF 1165
 Profitieren sie von einem umfangreichen Leistungspaket:
– 4 Übernachtungen im  Sportdoppelzimmer im Sporthotel Pontresina
– reichhaltiges Frühstücksbuffet
– 4-Gang Verwöhnmenu
– Persönlicher Langlaufworkhop mit Videoanalyse mit einer physiotherapeutischen Befundaufnahme und Probebehandlung bei Terapia Mandra
– 1 Sportmassage
– Loipenpass […]

von |November 9th, 2014|Aktion, News|Kommentare deaktiviert|

Die fünf Ernährungsfehler von Ausdauersportlern

Bernina Sport und ein Ernährungsexperte suchten nach Verbesserung im Grundverhalten der Essgewohnheiten von  Ausdauersportler.

Die fünf wichtigsten aus unserer Sicht, haben wir euch aufgelistet.
 

Essen ohne Fett. Fette sind sehr kalorienreich, ja, aber für das Leben essentiell und für den Sport.  Fette haben eine wichtige Aufgabe in deinem Körper. Sie sind ein fast unendlicher Energielieferant, […]

von |September 19th, 2014|Coaching, News|Kommentare deaktiviert|

Rollskitraining im Sommer sinnvoll?

Nach dem Wetter kann man nicht meinen das es Sommer wäre und trotzdem schreibt der Kalender schon August. Für den Langlaufprofi Curdin Perl bedeutet es die Langlaufski mit anderen Trainingsformen zu ersetzen, um sich auf die nächste Wintersaison vorbereiten zu können. Ein sehr beliebtes Trainingsgerät für die Langläufer sind die Skiroller mit denen man […]

von |August 5th, 2014|Coaching|Kommentare deaktiviert|

Trainingstipps von Bernina Sport und Curdin Perl

Wer den Engadiner Skimarathon einmal um die 2 Stunden laufen möchte, oder beim coupierten Planoiras am Start stehen will, muss nebst  seiner Technik auch seine Muskel stärken. Langlauf ist nicht nur pure Ausdauer sondern verlangt viel Muskelkraft. Aber wie trainiert man denn die nötige Power? Bernina Sport und der Spitzenlangläufer Curdin Perl stellen dir […]

von |Juni 30th, 2014|Coaching|Kommentare deaktiviert|

Mit Lockerheit hast du noch mehr Spass am Sport

Tipps zu Selbstbehandlung und Selbstmassage bei überbelasteter Muskulatur und Gelenken durch intensives Sporttreiben von der Physiotherapeutin Alexandra Schwab (Spezialisierung Sportphysiotherapie und Manualtherapie, Langlauflehrerin) .

Manchmal stehen wir am Morgen auf und fühlen uns verspannt und steif. Die Bewegungen fühlen sich nicht locker an. Muskuläre Verspannungen, eingeschränkte Beweglichkeit haben verschiedene Ursachen. Mit einfachen Übungen kannst Du […]

von |Juni 11th, 2014|Coaching|Kommentare deaktiviert|

Langlaufreise nach Lappland mit Team Bernina

Komm mit vom 20. – 30. November mit dem Team Bernina zum Einstieg in die Langlaufsaison im winterlichen Saariselkä in finnisch Lappland. Die Skisaison Nordlapplands hat Langlauf-Enthusiasten einiges zu bieten, denn Schnee liegt dort von Oktober bis April. Das gut gewartete, abwechslungsreiche Loipennetz beginnt direkt am Hoteleingang, führt vorbei an Fjällen, verschwindet nach einiger […]

von |Mai 24th, 2014|Team Bernina|Kommentare deaktiviert|

Interview mit Ivo Damaso (Engadin Ski Marathon)

Bernina Sport unterhielt sich mit Ivo Damaso OK Präsident vom Engadin Skimarathon (ESM)  über den Langlaufsport, Tourismus und den Skimarathon. In dem anregenden, vielseitigen  Gespräch wurde einem einmal mehr bewusst, die Wichtigkeit und Dynamik des Engadiners für die Region, den Langlaufsport und den einzelnen Dienstleistungsanbieter im Tal. Einige Fragen aus der Diskussion haben wir […]

von |Mai 24th, 2014|News|Kommentare deaktiviert|

Sommertraining: Interview mit Curdin Perl

Bernina Sport startet eine Serie von Berichten in Form von Interview mit den Profis Curdin Perl (Weltcup Athlet) und Felix Dieter, um Dir das Thema Langlauftraining, Vorbereitung und Langlaufmaterial näher zu bringen. Sie richten ihre Antworten auf leistungsorientierte Sportler und ambitionierte Hobbyläufer aus. Wir erhoffen uns lebendige, spannende und informative Ratschläge für Dich daraus.

Bernina […]

von |Mai 10th, 2014|Coaching|Kommentare deaktiviert|

Saisonabschluss in Island am Fossavatn

In Isafjördur, am Nordwestzipfel Islands fand am Samstag der traditionelle Abschluss der Langlaufsaison mit dem letzten Rennen der Euroloppet Serie statt. Der Fossavatn Ski Marathon geht über 50km in der klassischen Technik, dabei sind 1250 Höhenmeter zu absolvieren vor dem atemberaubenden Panorama der isländischen Fjordlandschaft. Insgesamt 265 Teilnehmer nahmen standen am Start, davon 105 […]

von |Mai 4th, 2014|Team Bernina|Kommentare deaktiviert|