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  • Eislaufen mit Langlaufschuhen (siehe Kurzvideo)

Eislaufen mit Langlaufschuhen (siehe Kurzvideo)

 

 

Ab sofort bei Bernina Sport zu mieten oder kaufen. Eislaufkufen mit Langlaufschuhen. Eine willkommene Alternative zum Skaten mit ähnlicher Bewegungsstruktur. Bindungssystem Rottefella.

Langlaufkufe ohne LL Schuh. CHF 16,00 pro Tag

Langlaufkufe mit Langlaufschuh.  CHF 35,00 pro […]

  • Weisst du dass, als Hobby Langläufer…

Weisst du dass, als Hobby Langläufer…

Freizeit-Langläufer verbrennt die gleiche Menge an Kalorien (612 kcal/h) wie ein aktiver Fußballer in einem Spiel.  Hingegen ein Langläufer in einem Wettkampf verbraucht die doppelte Menge an Kalorien (1122 kcal/h).
Schon nach wenigen Wochen Langlaufsport […]

  • Weisst du dass…? Sport und das Altwerden….

Weisst du dass…? Sport und das Altwerden….

 Das Praktizieren von körperlichen Aktivitäten mit hoher Intensität können dich bis zu 9 Jahre jünger machen.  Körperliches Training behält das Gehirn jung,……, verbessert die Aufmerksamkeit, das Erinnerungsvermögen wird stimuliert und die zerebrale Verarbeitungsvermögen erhöht sich. Junge Erwachsene die regelmässig Ausdauersport bis zu ihren 25 Lebensjahre betreiben, behalten auch mit 50 Jahren ein jüngeres Herz. Frauen, […]

Coaching Blog

  • Zielsetzung durch die Smart Methode

Zielsetzung durch die Smart Methode

„Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg.“ (Lao-tse, chinesischer Philosoph) So mancher Sportler kennt wohl das Gefühl orientierungslos unterwegs zu […]

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