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Zielsetzung durch die Smart Methode

„Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg.“ (Lao-tse, chinesischer Philosoph) So mancher Sportler kennt wohl das Gefühl orientierungslos unterwegs zu sein. Das gesteckte Ziel nicht zu erreichen oder auf halben Wege stehen zu bleiben. Wie viele halten an einer Trainingsroutine fest oder kopieren irgendwelche Creaks in ihrem Umfeld. Da überrascht einem die Tatsache […]

von |September 22nd, 2016|Coaching|Kommentare deaktiviert für Zielsetzung durch die Smart Methode|

Volle Agenda und trotzdem Zeit für ein Training?

Zeitknappheit, volle Agenda und schlechtes Wetter sind einige der meist gebrauchten Gründen, um ein Training Ausfallen zu lassen. Hingegen immer mehr neue veröffentlichte sportwissenschaftliche Versuche weisen darauf hin, dass Trainings mit extrem wenig Zeit und hoher  Intensität einen positiven Effekt auf die Gesundheit haben können (Twelve Weeks of Sprint Interval Training Improves Indices of […]

von |August 2nd, 2016|Coaching, News|Kommentare deaktiviert für Volle Agenda und trotzdem Zeit für ein Training?|

Wir stellen uns vor

Wir gehören seit dem Frühjahr 2016 zum Bernina Sport Team

Ich bin Martina, verheiratet und Mutter einer einjährigen Tochter, geboren in Samedan, aufgewachsen in Celerina und zu Zeit wieder wohnhaft in Samedan. Als gelernte Verkäuferin im Sportfachhandel arbeite ich seit Frühling Teilzeit bei Bernina Sport. Ich bin sehr naturverbunden, so bin ich momentan am erlangen […]

von |Juli 12th, 2016|News|Kommentare deaktiviert für Wir stellen uns vor|

Sportferien in Andalusien

Deine Sportferien mit Akzent auf Ausdauer und mit persönlicher Note. Felix organisiert einen massgeschneiderten Urlaub in  Nerja. Auch für Gruppen. Info….

 

 

 

 

 

 

 

 

von |Juni 4th, 2016|News, Uncategorized|Kommentare deaktiviert für Sportferien in Andalusien|

Nach dem Engadin Skimarathon 2016

Das Team vom Bernina Sport gratuliert allen Teilnehmern vom Engadin Skimarathon 2016 ganz herzlich. Wir wünschen euch eine gute Erholung, ein warmes und sonniges Sommerhalbjahr, haltet euch für den Engadin Skimarathon 2017 fit.

Bernina Sport freut sich auf euren Besuch.

von |März 16th, 2016|News|Kommentare deaktiviert für Nach dem Engadin Skimarathon 2016|

Workout für Wintersportler

Neu findest Du bei uns auf der Homepage unter Workout eine Anleitung an Kräftigungsübungen für Wintersportler

von |Januar 12th, 2016|News, Uncategorized|Kommentare deaktiviert für Workout für Wintersportler|

Ein einfacher Kraftcircuit mit grosser Wirkung

Die Tage werden kürzer und das Wetter unbeständiger. Das hat einen direkten Einfluss auf unsere Trainingsmoral. Es fällt einen schwer sich abends nach dem Arbeiten  nochmals für das Training zu motivieren. Draussen ist es schon dunkel und leichter Regen fällt. Alles andere als einladend…und dann noch eine mittel langen Dauerlauf, nein danke!

Da kommt einem […]

von |November 25th, 2015|Coaching, News, Uncategorized|Kommentare deaktiviert für Ein einfacher Kraftcircuit mit grosser Wirkung|
  • Jürg Marugg in                    " Sommer" Aktion
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    Interview mit dem technischen Leiter Nordisch von Swiss Snowssport.

Interview mit dem technischen Leiter Nordisch von Swiss Snowssport.

Interview mit Jürg Marugg!

Das Interesse am Langlaufsport  ist in der letzten Vergangenheit deutlich gestiegen und wird es auch in Zukunft. Immer mehr wintersportbegeisterte Leute unternehmen einen Versuch auf den schmalen Latten oder schreiben sich zu einem Langlaufkurs ein. Mit der steigenden Nachfrage sind plötzlich Skilehrer mit Langlaufkenntnis in den Skiregionen gefragt. Aus diesem Grund […]

von |Oktober 16th, 2015|News|Kommentare deaktiviert für Interview mit dem technischen Leiter Nordisch von Swiss Snowssport.|

Biketest Merida Okt 1-3!

Biketest neue 2016er Merida Modelle vom 1. bis 3. Oktober im Bernina Sport!

Ninety-Six, Scultura, One-Twenty

von |September 27th, 2015|News|Kommentare deaktiviert für Biketest Merida Okt 1-3!|

Bikemechaniker gesucht (Jahresstelle/Saison möglich)

Bikemechaniker
Hast du im Engadin schon einen Lieblingstrail?
Wir bieten dir die Gelegenheit den Trail zu entdecken und gleich noch den Job dazu!
Als coole Person reparierst und verkaufst du nicht nur die Bikes, sondern gibst dem Gast zu seinem Bike auch noch die neusten Infos zu den Trails
mit auf den Weg.

Was wir dir bieten:
– EinenJahresjob (auch […]

von |September 22nd, 2015|News, Uncategorized|Kommentare deaktiviert für Bikemechaniker gesucht (Jahresstelle/Saison möglich)|