Weisst du dass…?

Weisst du dass, als Hobby Langläufer…

Freizeit-Langläufer verbrennt die gleiche Menge an Kalorien (612 kcal/h) wie ein aktiver Fußballer in einem Spiel.  Hingegen ein Langläufer in einem Wettkampf verbraucht die doppelte Menge an Kalorien (1122 kcal/h).
Schon nach wenigen Wochen Langlaufsport kann man eine Reduzierung des Ruhepulses feststellen.Bei Spitzenlangläufern liegt der Ruhepuls zwischen 28 und 40 Schlägen pro Minuten. Im Vergleich […]

von |November 19th, 2017|News, Weisst du dass...?|Kommentare deaktiviert für Weisst du dass, als Hobby Langläufer…|

Weisst du dass…? Sport und das Altwerden….

 Das Praktizieren von körperlichen Aktivitäten mit hoher Intensität können dich bis zu 9 Jahre jünger machen.  Körperliches Training behält das Gehirn jung,……, verbessert die Aufmerksamkeit, das Erinnerungsvermögen wird stimuliert und die zerebrale Verarbeitungsvermögen erhöht sich. Junge Erwachsene die regelmässig Ausdauersport bis zu ihren 25 Lebensjahre betreiben, behalten auch mit 50 Jahren ein jüngeres Herz. Frauen, […]

von |Oktober 2nd, 2017|News, Weisst du dass...?|Kommentare deaktiviert für Weisst du dass…? Sport und das Altwerden….|